Calculadoras de Saúde e Fitness

Ferramentas abrangentes para calcular índice de massa corporal, necessidades calóricas e outras métricas de saúde.

Calculadoras Disponíveis

Calculadora de Índice de Massa Corporal (IMC)

Calcule seu índice de massa corporal e determine sua faixa de peso saudável.

Calculadora de Calorias

Calcule suas necessidades calóricas diárias e distribuição de macronutrientes com base em seus objetivos

Calculadora de Calorias do Exercício

Calcule calorias queimadas durante diferentes atividades físicas com base no tipo de atividade, duração e intensidade.

Calculadora de BMR

Calcule sua Taxa Metabólica Basal (TMB) para entender suas necessidades diárias de energia em repouso.

Calculadora de Semana de Gravidez e Data de Parto

Calcule sua semana de gravidez, data prevista de parto e acompanhe marcos importantes durante sua jornada de gravidez.

Planejador de Ciclos de Sono

Otimize seu horário de sono com nosso planejador de ciclos de sono. Calcule horários ideais para dormir e acordar baseados em ciclos naturais de 90 minutos.