حاسبات الصحة واللياقة البدنية

احسب مؤشر كتلة جسمك وحدد نطاق وزنك الصحي.

احسب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية وتوزيع المغذيات الكبيرة بناءً على أهدافك

احسب السعرات الحرارية المحروقة أثناء الأنشطة البدنية المختلفة بناءً على نوع النشاط والمدة والشدة.

احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) لتفهم إحتياجات جسمك من الطاقة عند الراحة.

احسبي أسبوع الحمل وتاريخ الولادة المتوقع وتتبعي المعالم المهمة خلال رحلة حملك.

categories.health.calculators.sleep_cycle_planner.description